Series de 300m rec 50".x 12
Hoy las he pillado con ganas, buenas sensaciones y con mas aguante que de constumbre, vamos que muy bien. Me han costado sacar mas las primeras que las ultimas. Calentamiento 4 km a 5'33" con 134 ppm. Los tiempos de los 300 (1'00"07-1'00"59-1'00"23-1'00"15-1'00"44-1'00"67-1'00"28-59"99-1'00"86-59"78-58"93-57"07) en la ultima 195 ppm al terminar y a los 55" bajaba a 160 ppm Enfriamiento 3 km a 6'05" con 149 ppm. He terminado mas contento..... Sigo con molestia por la zona debajo del tobillo derecho.
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