8km suaves 2km ritmo carrera.

Despues de las series de ayer, hoy rodaje suave de 8km terminando con 2 a3'55''.+ enfriamiento.

Sensaciones expectaculares, las piernas iban solas con ganas de acelerar, vamos increible.

al final ha salido 8km a 5'14'' con 144ppm de media. 2km a 3'51'' con 178ppm de media, con una comodidad increible para ir a esos ritmos. Las series de ayer me han dejado fino. Una pasada!!!!