Hoy me ha tocado rodar por la provincia de Murcia, para empezar el rodaje de 4km de calentamiento, seguido de 11km a ritmo mantenido por pulsaciones (170-175ppm). Con el aliciente extra de rafagas de aire que hacen que suba el pulso un poco mas de lo debido, tambien tenemos que añadir que estas tierras no son muy llanas que digamos, aunque he cogido la ruta mas llana que conozco para realizarlo. Por lo tanto la conclusion final es que he realizado un entrenamiento empleandome a fondo. Contento con los resultados, pues si lo hubiera hecho en Valencia seguramente el ritmo por km seria mayor. Lo damos por bueno como dice el amigo Patxi, un abrazo grande Patxi. A pasar buen fin de semana !!!
11km a ritmo mantenido de fo90gabriel en Garmin Connect: Detalles
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