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Una de series es lo que me toca hoy, como termine un poco cargado de piernas el jueves, tenia un poco de miedo y la cabeza no estaba mentalizada al 100%, pero eso no es escusa, ya lo se, jejejeje. Tambien se nota que no estan hechas en pista. Al final han salido apretando los dientes. El entrene consistia en 3km calentamiento 10x400m 3km enfriamiento. Los 400m entre 1'20'' y 1,17''. recuperando 50''. en las ultima serie he recuperado en 50'', 40 pulsaciones no esta nada mal, de 186ppm a 146ppm, aproximadamente, pues ultimamente el pulsometro falla mas que una escopeta de feria. A pasar buen dia!!!!!


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