domingo, 22 de julio de 2012

Ritmos controlados por Barinas

Madrugando para que no me apriete mucho el calor, hoy por el pueblo de la mujer Barinas, Murcia.
Se ha hecho mas pesado de lo normal, debido a que rodaba solo. Te he echado de menos Carlos;)
Calentamiento con ritmo 5'01" con 131 ppm se ha botado los 2 días de descanso. 6x 1000 a 4' rec 1000 a 5'. Buenas sensaciones en general. Como no es llano tiene sus altibajos pues el pulso ha salido in tanto raro, pues algunos miles tocaba en bajada recuperando en subida. Pulso de los miles a 4':166-171-162-167-177-168. Cumpliendo.

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