Después del rodaje suave y un día de descanso parece que las piernas les apetece algo de calidad, hoy primer entrene de calidad de la semana con buenas sensaciones en general. 4 km precalentamiento, 8 × 1000-3'35"y 3'30".2' de recuperación entre serie Más enfriamiento. Las primeras series han costado lo suyo iba más cómodo en las siguientes y terminando apretando los dientes pero han salido los tiempos. Contento con las sensacionesy el entreno de hoy
los tiempos que han salido han sido los siguientes:
3'34''-3'35''-3'34''-3'34''-3'34''-3'35''-3'34''-3'29''.
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