calentamiento 3km 2x6x200 descanso entre series 50'' y entre la primera y segunda 1km a 5'. Buenas sensaciones, el terrero no era el ideal para las series tan rapidas, pero es lo que hay, pues estamos en el pueblo pasando estos dias. al principio pesado de piernas, el viento tambien ha sumado su parte. Lo damos por bueno pues estos ritmos ya son exigentes para un servidor. A pasar buen dia!!!
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