Salida larga con Joan. Rodaje controlado 5km calentamiento,4x 2000 a 3'55" rec 1000 a 4'55", 2 enfriamiento. Las sensaciones en el primer 2000 han sido muy agobiantes falto de ritmo, luego han mejorado y mucho terminando muy bien. Al final ha caído una media maratón 22km
No hay comentarios:
Publicar un comentario